مادران اگر در دوران بارداری و شیردهی تغذیه سالم و کاملی داشته باشند فرزندان سالم تری هم خواهند داشت. در مطلب قبلی با عنوان 5 تا از بهترین و مقوی ترین غذاها برای نوزادان 1 تا 6 ماهه به تفکیک در خدمت شما بودیم. در این مقاله می خواهیم شما را با 5 عصرانه بسیار مقوی برای کودکان آشنا کنیم که آنها را تپل و زیبا می کند!
لاغر بودن نوزادان و وزن نگرفتنشون دغدغه بزرگ خیلی از والدینه و برای همین فرزندشون رو نزد متخصص می برن تا بتونن طبق دستور پزشک و ضمن برنامه ریزی درست که با راهنمایی پزشک بدست آوردن غذاها و خوراکی ها و همچنین داروهای تقویتی و اشتها آور را به فرزندشون بدن تا به وزن مطلوب و ایده آل برسه و رشد خوبی داشته باشه. طبق تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان همین سایت 6 عصرانه مقوی به این دسته از والدین معرفی می کنیم تا با استفاده از اونا بتونن کودکشون رو تقویت کنن. البته این خوراکی هایی که معرفی می کنیم نمیتونن جای وعده اصلی غذا را بگیرن و باید بعنوان میان وعده کودک صرف بشن تا نتیجه بهتری بگیرید. ابتدا کلیپ زیر را که در همین خصوص آموزش میده رو ببینید.
سیب زمینی به نوعی غذای سالمی است که انرژی زیادی برای بدن فراهم می کند و حاوی مقدار مناسی کربوهیدرات و فیبر و همچنین ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز است. شما می توانید به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. همچنین سیب زمینی حاوی مواد مغذی و اسید امینه هایی مانند آرژینین و گلوتامین نیز میباشد که به وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند.
.
جهت آشنایی با سایر خوراکی های مشابه به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:
5 عصرانه بسیار مقوی برای کودکان که آنها را تپل و زیبا می کند!
درباره این سایت